Monthly Archives: August 2014
ปืนวูบ!ชิรูด์ส่อแววพักยาว3เดือน

223

“เดอะ กันเนอร์ส” หน้าเสีย สื่อดังแดนน้ำหอมประโคมข่าว โอลิวิเย่ร์ ชิรูด์ กระดูกเท้าแตก ส่อแววพักรักษาอาการเดี้ยงยาวถึง 3 เดือน

สโมสร อาร์เซน่อล ทีมยักษ์ใหญ่ในศึก พรีเมียร์ลีก อังกฤษ ส่อแววเจอข่าวร้าย เมื่อ “เลอ กิ๊ป” สื่อดังของประเทศฝรั่งเศส เผยรายงานข่าววงใน ชี้ โอลิวิเย่ร์ ชิรูด์ ดาวยิงตัวเก่งของทัพ “ปืนโต” ส่อแววหมดสิทธิ์ลงสนาม นานถึง 3 เดือน หลังได้รับบาดเจ็บจากเกมที่เขาสวมบทฮีโร่ลงไปยิงประตูนาทีสุดท้าย ช่วยให้ต้นสังกัดบุกไปเสมอกับ เอฟเวอร์ตัน 2-2 เมื่อคืนวันเสาร์ที่ 23 ส.ค.ที่ผ่านมา

โดยรายงานจากสื่อดังแดน “น้ำหอม” เผยว่า กองหน้าวัย 27 ปี จะเข้าพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการในวันอังคารที่ 26 ส.ค.นี้ ซึ่งคาดว่าน่าจะมีอาการกระดูกเท้าแตก ซึ่งหากรายงานข่าวดังกล่าวเป็นจริง อาจทำให้ อาร์แซน เวนเกอร์ กุนซือทัพ “ปืนโต” จะต้องเข้าตลาดซื้อ-ขายนักเตะ เพื่อหาดาวยิงรายใหม่ เนื่องจากปัจจุบันทีมเหลือกองหน้าแค่ ยาย่า ซาโนโก้ และ อเล็กซิส ซานเชส เพียงแค่ 2 คนเท่านั้น ในขณะที่ ลูคัส โพดอลสกี้ มีข่าวลือว่าจะถูกขายให้กับทีมใน อิตาลี

ผีขันแนวรับลุ้นฮุบ “เบนาเตีย-โรโฮ”

557000009676501

“ผีแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เป็นข่าวควักเงิน 24 ล้านปอนด์ (ประมาณ 1,320 ล้านบาท) ขอซื้อ เมห์ดี เบนาเตีย กองหลังทีมชาติโมร็อคโค รวมถึงเตรียมเปิดโต๊ะคว้า มาร์กอส โรโฮ แนวรับของ สปอร์ติง ลิสบอน จากการเปิดเผยของ “เดลี เมล” สื่อดังของอังกฤษ

รายงานระบุ แมนฯยู จะคุยกับ สปอร์ติง ลิสบอน วันจันทร์ที่ 18 สิงหาคมนี้ อีกรอบเพื่อขอซื้อ โรโฮ ฟูลแบ็กที่พา อาร์เจนตินา เข้าถึงนัดชิงฟุตบอลโลก 2014 โดยเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมายื่นซื้อแข้งวัย 24 ปีด้วยค่าตัว 15 ล้านปอนด์ (ประมาณ 825 ล้านบาท) แต่ไม่ประสบความสำเร็จ

หลุยส์ ฟาน กัล นายใหญ่ชาวดัตช์ของ แมนฯยู น่าจะเร่งมือซื้อกองหลังก่อนตลาดซื้อ-ขายนักเตะซัมเมอร์นี้ปิดทำการวันที่ 31 สิงหาคม เพราะออกสตาร์ทศึก พรีเมียร์ ลีก อังกฤษ ไม่สู้ดีแพ้คา โอลด์ แทรฟฟอร์ด ให้กับ สวอนซี ซิตี 1-2 เมื่อวันเสาร์ที่ 16 สิงหาคมที่ผ่านมา

อย่างไรก็ตาม การคว้า โรโฮ ค่อนข้างซับซ้อน เพราะว่านอกจาก สปอร์ติง ลิสบอน ยังมี “โดเยน สปอร์ตส” บริษัทที่มีกรรมสิทธิ์ในตัวนักเตะถึง 75 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งต้นสังกัดประจำลีกโปรตุเกสต้องการค่าตัว 24 ล้านปอนด์ (ประมาณ 1,320 ล้านบาท) โดยทั้ง 2 ฝ่ายล้วนต้องการเงินจากการขายครั้งนี้

นอกจากนี้ แมนฯยู ยังลุ้นคว้า เบนาเตีย เซนเตอร์ฮาล์ฟวัย 27 ปีของ “หมาป่า” โรมา แห่งศึก กัลโช เซเรีย อา อิตาลี อีกหนึ่งราย เพราะดูเหมือนจะยังมีปัญหาแนวรับ ล่าสุด ลุค ชอว์ แบ็กซ้ายทีมชาติอังกฤษที่ซื้อมาจาก เซาแธมป์ตัน ก็ต้องพักยาวถึง 1 เดือน

เทคนิคการใช้ปืนสําหรับผู้หญิง

เทคนิคการใช้ปืนสําหรับผู้หญิง

เมื่อเอ่ยถึงอาวุธปืน ท่านผู้อ่านอาจคิดว่า “อาวุธปืน” เป็นของคู่กับชายชาตรีเท่านั้น แต่ความจริงแล้วหาได้เป็นเช่นนั้นไม่ เพราะมีสตรีจํานวนไม่น้อยทีเดียวที่สนใจในการใช้อาวุธปืน และเรียนรู้อีกทั้งสามารถใช้อาวุธปืนได้เป็นอย่างดีและสามารถสร้างชื่อเสียงในเรื่องของการยิงปืนให้กับตนเองและประเทศชาติ จะเห็นได้ว่าสตรีก็มีความสามารถไม่แพ้ผู้ชายอกสามศอกครับ ซึ่งผู้เขียนจะขอแนะนําเทคนิคการใช้ปืนสําหรับสตรี เพื่อให้สามารถใช้อาวุธปืนป้องกันตนเองในยามคับขัน ในภาวะที่เศรษฐกิจทรุดและค่าครองชีพถีบตัวสูงขึ้นจนชักหน้าไม่ถึงหลัง จะหาความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สินได้ยากยิ่ง ดังนั้นความจําเป็นที่สตรีจะต้องมีและใช้อาวุธปืนเพื่อป้องกันชีวิตและทรัพย์สินก็มีมากยิ่งขึ้นด้วย สําหรับเพื่อนๆ สตรีที่คิดจะมีอาวุธปืนไว้ใช้ป้องกันตนเองหรือเพื่อการกีฬาควรทราบถึงเทคนิคที่เป็นประโยชน์ ซึ่งจะทําให้การใช้อาวุธปืนที่ท่านมีอยู่ในครอบครอง มีประสิทธิภาพสูงสุด

ประการแรก ขอแนะนําอาวุธปืนที่สมควรจะมีใช้ในกรณีพกพาเพื่อป้องกันตนเองและทรัพย์สิน ควรจะเป็นอาวุธปืนที่เล็กกะทัดรัด สามารถพกซ่อนได้มิดชิด ไม่ว่าจะเป็นการพกพาแนบกายหรือใส่กระเป๋าถือ หรือกระเป๋าเครื่องสําอางก็ตาม สําหรับชนิดของอาวุธปืนที่เหมาะกับการพกพามี ๒ ชนิด คือ

ชนิดแรกเป็นปืนรีวอลเวอร์ (ลูกโม่) ลํากล้องสั้น ยี่ห้ออะไรก็ได้แล้วแต่ชอบและเห็นว่าเหมาะสมกับตนเอง จะเป็นขนาด .๓๘ หรือเล็กกว่านั้นก็ได้ ปืนชนิดลูกโม่เป็นปืนที่ใช้ง่ายปลอดภัยสําหรับผู้ที่มือใหม่ เพราะกลไลต่างๆ ไม่ซับซ้อน

ชนิดที่สอง คือ ปืนชนิดชนิด กึ่งอัตโนมัติ จะเป็นขนาด ๖.๓๕ มม., ๗,๖๕ มม. หรือ ๙ มม. ก็ได้ซึ่งมีให้เลือกใช้หลายยี่ห้อ อาวุธปืนแบบนี้มีรูปร่าง กะทัดรัดพกพาได้สะดวก เพราะตัวปืนแบนราบทําให้พกซ่อนได้มิดชิดกว่าลูกโม่ ( ซึ่งมีส่วนหนาตรงลูกโม่ ทําให้การพกพาไม่แนบเนียนนัก ) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบและความถนัดในการใช้ของแต่ละคน แต่อย่าลืมนะว่าควรนำไปใช้ในทางที่ถูกเท่านั้น

พื้นฐานการยิงปืน

101014D6O81383

การจะยิงปืนให้ได้ดีนั้น จะต้องประกอบด้วยปัจจัยอยู่ 3 ประการ คือ

พื้นฐานในการยิงปืน

1. การตั้งท่าและความมั่นคง : ท่ายิงมีความสำคัญต่อการยิงเป็นอย่างยิ่งเพราะการตั้งท่าที่ดีนั้นจะก่อให้เกิดความสมดุลและความมั่นคงของร่างกายและมือ โดยให้มีการกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและร่างกายน้อยที่สุด ช่วยรักษาระดับพื้นที่การใช้แขนและพื้นที่การยิงให้น้อยที่สุด ช่วยรักษาระดับศรีษะและแขนให้อยู่ในจุดที่เหมาะสม เพื่อให้ตามองเห็นชัดที่สุดระหว่างการเล็งเป้าหมาย และเพื่อให้มีความมั่นคงตลอดเวลาการยิง
การตั้งท่าที่ถูกต้องและสมบูรณ์

วางเท้าให้ห่างกันเท่ากับความกว้างของหัวไหล่
ให้น้ำหนักตัวและน้ำหนักปืน ตกลงบนขาทั้งสองข้าง
แขนที่ใช้ยิงจะต้องเหยียดเต็มที่ พร้อมทั้งข้อมือและข้อศอกจะต้องนิ่งที่สุด
แขนและไหล่ต้องทำมุมประมาณ 12-20 องศา
แขนที่ไม่ใช้ยิงจะต้องผ่อนคลาย โดยอาจจะวางไว้ที่กระเป๋าหรือเข็มขัดด้านหน้า เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น
เงยศีรษะขึ้นและจ้องไปที่เป้าหมาย เพื่อให้สามารถปรับสายตาได้ และปราศจากการรบกวน
ความสมดุลในจุดยิง เกิดจากการเคลื่อนไหวของแขนมุ่งเข้าหาเป้าหมายอย่างช้าๆ
ในจุดที่เตรียมพร้อม 45 องศากับเป้าแขนจะถูกยกขึ้นมาสู่จุดยิงโดยการบังคับของกล้ามเนื้อไหล่เท่านั้น ส่วนอื่นๆจะไม่มีการเคลื่อนไหว
การจับปืน : นั้นจะต้องรู้สึกว่าฝืนธรรมชาติเล็กน้อย โดยเฉพาะกับผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน แต่เมื่อฝึกแล้วก็จะสามารถทำได้คล่อง

การจับปืนที่ถูกต้อง

ให้ทำมือเป็นรูปตัว “V”
นำด้ามปืนสอดเข้าอุ้งมือ
ให้แนวของลำกล้องขนานกันเขน และส่วนบนของมือเสมอกับส่วนบนของด้ามปืน
ใช้นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยกำด้ามปืน
นิ้วชี้เมื่อยังไม่ใช้ให้วางไว้ข้างปืนเหนือโกร่งไกปืน
นิ้วหัวแม่มือควรเหยียดตรงและวางแนบข้างปืน
การแตะไกรปืน ให้ใช้นิ้วชี้ข้อปลายส่วนกลางข้อแตะที่ไกปืน

การหายใจ :
การหายใจจะต้องมีการเคลื่อนหวของท้อง กล้ามเนื้อหน้าอกและหลัง ถ้าการยิงปืนมีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด จะเป็นการยิงปืนที่ได้ผลดีที่สุด ดังนั้น ขณะยิงปืนการหายใจน้อยที่สุดหรือไม่หายใจเลยระหว่างที่ปล่อยกระสุนออก จะทำให้ผลการยิงออกมาดี
แต่ขณะที่ทำการกลั้นหายใจนั้น โลหิตจะขาดออกซิเจน ซึ่งถ้านานมากจะทำให้เกิดอาการหน้ามืดและหมดสติได้ เนื่องจากการแตกตัวของเซลล์สมองอันเป็นผลจากการที่เลือดไม่ได้รับออกซิเจน ดังนั้น เราจึงควรฝึกการหายใจเพื่อใช้ในการยิงปืนให้ได้ประมาณ 6-10 วินาที
การหายใจที่ถูกวิธี

ควรยืนในท่าที่ถูกต้อง และก่อนยกปืนขึ้นให้หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ แล้วหายใจออกประมาณ 2 ครั้ง
ในขณะยกปืนขึ้น ให้หายใจเข้าปกติ แต่เมื่อยกปืนถึงเป้าหมาย ให้หายใจออกจนถึงจุดที่หยุดการหายใจ
ในขณะที่หยุดการหายใจ ให้ทำการยิงได้ แต่ร่างกายจะต้องอยู่ในท่าที่มั่นคง
เมื่อกระสุนถูกยิงออกไปแล้ว ร่างกายยังคงต้องอยู่ในสภาพนิ่ง จากนั้นจึงค่อยๆลดแขนลงแล้วเริ่มการหายใจตามปกติ

การเล็ง :
การเล็ง หมายถึง การจัดให้ลำกล้องปืนชี้ไปยังเป้ายิง ซึ่งมีสูตรการเล็งอยู่ว่า “หลับตาซ้ายเล็งด้วยตาขวา ให้ยอดศูนย์หน้าอยู่กึ่งกลางช่องบากศูนย์หลังเสมอ วางไว้ส่วนล่างของที่หมาย” ซึ่งอธิบายได้ดังนี้

หลับตาซ้ายเล็งด้วยตาขวา หมายความว่า ให้ใช้สายตาเพียงข้างเดียวทำการเล็ง
ให้ยอดศูนย์หน้าอยู่กึ่งกลางช่องบากศูนย์หลัง หมายความว่า จัดให้ศูนย์หน้าอยู่กึ่งกลางของช่องศูนย์หลัง
เสมอสันบากศูนย์หลัง หมายความว่า ใหส่วนบนของศูนย์หน้าเสมอกับส่วนบนของศูนย์หลัง
วางไว้ส่วนล่างของที่หมาย หมายความว่า เมื่อจัดศูนย์หน้าและศูนย์หลังได้แล้ว ให้นำศูนย์ทั้งสองไปวางไว้ด้านล่างของขอบจุดวงกลมสีดำ

การเล็งที่สมบูรณ์

ศูนย์หน้าต้องมองเห็นชัด
ศูนย์หลังเบลอ
แสง 2 ข้างของศูนย์หน้าต้องเท่ากัน
ความกว้างของศูนย์หน้าขึ้นอยู่กับบุคคล
ความลึกของศูนย์หลังต้องเพียงพอที่จะเห็นศูนย์หน้าได้อย่างชัดเจน
การตั้งศูนย์ :
ศูนย์ปืนจะประกอบด้วยศูนย์หน้าและศูนย์หลัง ศูนย์หน้าจะติดตายตัว ไม่สามารถปรับแต่งได้ แต่ศูนย์หลังสามารถปรับแต่งได้โดยการเลื่อนขึ้นลงหรือซ้ายขวา

หลักการตั้งศูนย์ :
เมื่อเรายิงออกไปแล้วกระสุนตกลงเป้า ณ จุดหนึ่ง แต่ไม่ใช่จุดที่เราต้องการ เราสามารถเลื่อนจุดเพื่อให้ตำแหน่งของกระสุนตกลงยังจุดที่เราต้องการ เช่น เมื่อยิงกระสุนออกไปแล้วกระสุนตกลงต่ำกว่าจุดสีดำของเป้า แต่จุดหมายที่เราตั้งไว้คือจุดสีดำ เราสามารถปรับศูนย์ปืนโดยการเลื่อนศูนย์หลังขึ้น หรือถ้ายิงกระสุนและกระสุนตกลงต่ำกว่าจุดสีดำ เราสามารถแก้ไขได้โดยการเลื่อนศูนย์หลังลง หรือเลื่อนไปทางซ้ายหรือขวาก็ได้
การลั่นไก :
การลั่นไกปืน คือการปล่อยให้กระสุนหลุดออกปืนไปสู่เป้า ซึ่งถือเป็นขั้นสุดท้ายของการยิงปืน
การลั่นไกปืนที่ถูกต้องนั้น จะต้องค่อยๆกดไกเบาๆจนกว่าปืนจะลั่นเอง เพราะถ้ากดไกปืนแรงเกินไปจะทำให้เกิดการกระชาก กระสุนจะตกตรงตามเป้า แต่ถ้าค่อยๆกลไกหรือกดไกอย่างนุ่มนวล กระสุนก็จะค่อยๆออกและตกตรงตามเป้า
การฝึกการลั่นไกนั้นต้องพยายามฝึกโดยไม่ใส่กระสุนปืน ควรฝึกประมาณวันละ 70-80 ครั้งเพราะการฝึกการลั่นไกปืนแบบไม่ใส่กระสุนนั้น จะทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพ การยิงนิ่งและไม่ทำให้เกิดการกระชาก

การยิง :
การยิงปืนให้มีประสิทธิภาพนั้นควรยิงตามขั้นตอนต่างๆอย่างถูกต้อง จึงจะสามารถนำไปสู่ชัยชนะได้
ขั้นตอนการยิงปืน

นำมือที่ไม่ใช้ยิงหยิบปืน แล้วนำไปวางในมือที่ใช้ยิง
ตรวจสอบศูนย์ปืน
ตั้งท่าให้ถูกต้อง
หายใจลึกๆประมาณ 2 ครั้ง
หายใจครั้งที่ 3 พร้อมยกปืนขึ้น เมื่อถึงเป้าหมายให้หายใจออก
ค่อยๆสัมผัสไกปืน
เล็งไปยังจุดเป้าหมาย
กดไกปืนอย่างนุ่มนวล
รักษาสภาพการยิงให้ยังคงนิ่งอยู่
ค่อยๆลดมือลง จากนั้นจึงทำการวอเคราะห์การยิง
การรักษาสภาพต่างๆหลังการยิง :
การรักษาสภาพหลังการยิงนั้น มิใช่รักษาเฉพาะช่วงระหว่างปลายกระสุนเท่านั้น แต่ต้องรักษาสภาพต่างๆนับจากหลังการปล่อยกระสุนออกไประยะหนึ่ง จนกระทั่งกระสุนทะลุเป้า

การวิเคราะห์การยิง :
การวิเคราะห์การยิง หมายถึง การที่เรานำผลงานที่ยิงออกไปนั้นมาพิจารณาดูว่าขั้นตอนของการยิงทั้งหมดสมบูรณ์หรือไม่ มีข้อบกพร่องอย่างไร แล้วนำข้อผิดพลาดนั้นมาแก้ไข เพื่อให้การยิงในครั้งต่อไปมีประสิทธิภาพสมบูรณ์ที่สุด

2.การฝึกฝน :
การฝึกฝนสำหรับกีฬายิงปืนนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นิจึงควรให้มีการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องทั้งร่างกายและจิตใจ

3.เครื่องมือและอุปกรณ์ :
ในการแข่งขันกีฬายิงปืน อุปกรณ์สำคัญมีอยู่ 3 ชนิด คือ ปืน กระสุนปืน และเป้ายิง นอกจากนั้นยังมีอุปกรณ์อื่นๆเพิ่มเติมอีก เช่น เครื่องแต่งกาย อุปกรณ์ป้องกันเสียง ที่ปิดตา สลิง เป็นต้น